החיסרון וגם היתרון הוא שלרוב, האוכל הקר מגיע ארוז באופן שמאוד קשה לפתיחה, למשל נקניק פסטרמה, אך מאוד קשה לסגירה, לאחר הפתיחה. מומלץ לרכוש את האוכל במנות מדודות ולא קופסת 400גרם. כך האוכל יישמר לזמן ארוך יותר

ועוד טיפ מרדליך: קבנוס. אין סיכוי שתיגעו בו בבית אך בבייקפקינג הוא הופך לאוצר! הוא עמוס מלחים, אפשר לשלב אותו עם ארוחת צהריים או ערב ואפילו לצחצח איתו שיניים ולחסוך במברשת

קשה להאמין אך קופסת שימושים לא מכילה חומר משמר, הערך התזונתי גבוה וברוב קופסאות השימורים עושים שימוש בכל התכולה. למשל: שעועית ברוטב עגבניות 

טיפ מחנוך רדליך: מלפפון חמוץ (או מלוח): פתרון מושלם לדחיפת מלח לגוף, נוזלים ומזון (כן, לשתות את המיץ)

זה יכול להיות אוכל שישב במקרר של סופר או בבית כמו נקניק, גבינה, סנדוויץ טוב שהכנתם בבית, אגוזים ובעצם כל אוכל שניתן לאכול ולא זקוק לחימום.  

גם משקאות חלבון עמוסי קלוריות נחשבים לאוכל קר

מרגע שהמזון עוזב את המקרר הוא מתחיל להתקלקל ועל כן חשוב לבחון את מזג האוויר באותו יום, מה לוקחים ליום הראשון ומה לשני ולנסות למצוא את האוכל שיחזיק מעמד יותר זמן. קופסת שימורים של טונה ביחד עם לחמניה ומלפפון זה מושלם. נקניק וקופסת חומוס פחות

תדמיינו עגבניות שרי טריות, נקניק איכותי, אולי גבינה איכותית, הכל מקופל בדף פרגמנט בוהק ולצידן לחמניה או באגט טריים, אולי איזו מוצרלה מתפצחת וכמה זיתים מלוחים. ממש ארוחה איטלקית בחיק הטבע.

בקיצור, אוכל קר זה לא רק טונה

למזלנו, אנחנו נמצאים במדינה ובה המון מושבים חקלאיים וכמעט בכל מושב ניתן למצוא משק שמוכר פירות וירקות.

אמנם הפתרון הזה לא יכול להיות מתוכנן מראש אך מומלץ לשים לב לשלטים ולהיכנס ולו רק בכדי לאכול איזה תפוז עסיסי שרק נקטף ולהמשיך במסע